秋が深まってきましたね。満月から新月に向かったいるのに、生理も終わったのに旺盛な食欲が終わらない、、、Σ(￣ロ￣lll)　私だけ⁉

今の季節に食欲が旺盛になる理由の一つに背骨がゆがみがあるそうです。ゆがみを整えるために食べ物を体に取り入れ、内臓が動くことを利用して背骨のゆがみを整えようとする。

過食の予防と、背骨の歪みを整えるのにパルファンとプチ体操がオススメです。

①ヴェール(緑)を胸の中央に５プッシュ

②ブラン(白)を後頭部に５プッシュ

③ヴィオレッタ(紫)を頭頂部に５プッシュ

※アルコールに敏感な方は皮膚に直接つけず鼻から取り入れてください

そしてプチ運動

目を閉じて深呼吸を３回

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腕をダランと力を抜いて体を左右に回す『でんでん太鼓』の要領で

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手を肩において肘を大きく回す(肩甲骨を動かす)

です。

タイミングはいつでもOK。朝、昼、晩とできたらgood👍

ヴェール、ブラン、ヴィオレッタに入っているベルガモットの精油がストレスによる精神疲労と過食、ストレスによる胃腸の不調に効果的です。

是非お試し下さいね。